Dipl. Burnout-Prophylaxetrainerin
Dipl. Entspannungstrainerin

Gabi Haidwagner

Stressmanagement

Wer kennt das nicht, man kommt müde und abgespannt nach Hause, kann aber nicht einschlafen, weil grüblerische Gedanken den Schlaf stören. Sie sind gereizt und aggressiv weil die Familie noch Ihre Nähe sucht, Sie aber Ihre Ruhe haben möchten. Sie haben Herz-Kreislaufprobleme oder Magenprobleme, aber trotz vieler Untersuchungen kann nichts gefunden werden. Sie sind Gott sei Dank organisch gesund, aber trotzdem stimmt was nicht?

Dann kann es sein, dass Sie mit dem Stress, dem Sie ausgesetzt sind, nicht mehr richtig umgehen können. Lernen Sie, was Stress ist und wie er entsteht. Was er im Körper bewirkt und wie Sie besser mit den Anforderungen des Alltags umgehen können. Lernen Sie auch, wie Sie Probleme leichter meistern können, oder erst gar nicht als "unlösbar" wahrnehmen.

Dazu biete ich eigene Workshops für Einzelpersonen, in Kleingruppen, in Firmen und Gemeinden an.